В какой ткани не жарко летом
Летом обычно хочется найти простое правило: посмотреть на бирку, увидеть правильное слово — например, «хлопок» или «лён» — и понять, что в этой вещи точно не будет жарко.
На практике всё немного сложнее.
Если отвечать коротко: для обычной городской жары чаще всего хорошо подходят лён, лёгкий хлопок, вискоза и лиоцелл. Для спорта и сильного потоотделения качественная спортивная синтетика иногда работает лучше хлопка.
Но есть важное «но»: тонкая свободная футболка из одного материала может быть гораздо прохладнее плотной вещи из того же самого волокна. Поэтому смотреть только на состав одежды недостаточно.
Почему нам вообще становится жарко в одежде
Организм постоянно отдаёт тепло окружающей среде. Когда становится жарко, особенно важным становится пот: его испарение с поверхности кожи помогает охлаждать тело.
Одежда оказывается между кожей и окружающим воздухом. Если ткань хорошо пропускает воздух и водяной пар, тепло и влага легче уходят наружу. Если материал плотный, плохо продувается или удерживает большое количество тёплого воздуха рядом с телом, охлаждаться становится сложнее.
В текстильной науке комфорт ткани поэтому оценивают сразу по нескольким параметрам: толщине, пористости, воздухопроницаемости, способности поглощать влагу, скорости высыхания, паропроницаемости и сопротивлению передаче тепла.
Именно поэтому вопрос «какая ткань самая нежаркая?» правильнее формулировать немного иначе:
какая одежда лучше помогает телу отдавать тепло и влагу в конкретной ситуации?
Лён — один из лучших вариантов для жары
Если речь идёт о спокойной повседневной одежде летом, лён действительно заслуживает свою репутацию.
Льняные ткани могут хорошо пропускать воздух и водяной пар и иметь низкое тепловое сопротивление. Исследования свойств льняных материалов подтверждают их пригодность именно для летней одежды.
Есть и то самое характерное ощущение прохлады при прикосновении к льняной ткани. Это связано не с каким-то «охлаждающим» свойством льна, а с особенностями теплопередачи материала.
Но и здесь нет магии.
Плотный лён с очень тесным переплетением может пропускать воздух хуже более рыхлого полотна. Исследования льняных тканей показывают, что даже при одном и том же волокне структура переплетения и пористость заметно меняют воздухопроницаемость.
Поэтому для сильной жары лучше работает не просто надпись 100% linen, а относительно лёгкая, свободная и хорошо продуваемая льняная вещь.
Хлопок — хороший вариант, но не всегда самый прохладный
С хлопком интереснее.
Он хорошо впитывает влагу, приятен к телу и может быть очень комфортным летом. NIOSH — Национальный институт охраны труда США — среди рекомендаций для работы в жару прямо указывает светлую, свободную и воздухопроницаемую одежду, в том числе хлопковую.
Но фраза «100% хлопок, значит летом не жарко» всё равно неверна.
Джинсы тоже могут быть сделаны из хлопка. Как и тяжёлая толстовка. Очевидно, что носить их при +30 °C будет совсем не так комфортно, как тонкую хлопковую рубашку.
Более того, хлопок хорошо поглощает воду, но сравнительно медленно её отдаёт. Если человек сильно потеет, ткань может намокнуть и долго оставаться влажной. В исследованиях разных материалов хлопок действительно демонстрировал более длительное высыхание по сравнению с некоторыми альтернативами.
Поэтому лёгкий хлопок отлично подходит для города и спокойной повседневной носки, но при беге, тренировке или другой интенсивной нагрузке он не всегда будет лучшим выбором.
Вискоза — почему в ней часто действительно прохладно
Вискозу иногда ошибочно ставят в один ряд с полиэстером просто потому, что она получена промышленным способом.
Но вискозное волокно производится из целлюлозы и по поведению заметно отличается от обычной синтетики. Оно хорошо поглощает влагу, а вискозные ткани часто получаются мягкими и пластичными.
В сравнительных исследованиях трикотажа вискоза показывала более высокое поглощение влаги, чем сопоставимые образцы лиоцелла и хлопка.
Поэтому свободная рубашка, платье или футболка из лёгкой вискозной ткани может быть очень комфортной летом.
Но опять работает то же правило: плотная тяжёлая вискоза не становится автоматически прохладной только из-за состава.
Лиоцелл — ещё один хороший материал для лета
Лиоцелл относится к регенерированным целлюлозным волокнам, как и вискоза.
Исследования трикотажа из лиоцелла показывают хорошие показатели воздухопроницаемости. В одном сравнении сопоставимые образцы лиоцелла пропускали воздух лучше вискозных и хлопковых, хотя конкретный результат сильно зависел от структуры пряжи и самого полотна.
Отдельные исследования одежды из вискозы и лиоцелла также показывают хорошее сочетание влагопоглощения, воздухопроницаемости и сравнительно низкого теплового сопротивления.
По ощущениям лиоцелл обычно мягкий, гладкий и пластичный, поэтому хорошо подходит для свободной летней одежды.
А полиэстер? В нём всегда жарко?
Вот здесь появляется один из самых устойчивых мифов.
Обычный плотный полиэстер действительно может быть неприятным в жару. Но полиэстер полиэстеру рознь.
Само полиэфирное волокно впитывает мало влаги. Однако спортивные ткани специально проектируют так, чтобы они быстро переносили пот от кожи наружу и помогали ему испаряться.
Исследования футболок для тренировок в жарких условиях показывали, что специальные полиэфирные материалы могли удерживать меньше пота и создавать более сухой микроклимат под одеждой по сравнению с обычным хлопком. При этом преимущества по реальной температуре тела и спортивной производительности обнаруживаются не во всех исследованиях и обычно намного скромнее рекламных обещаний производителей.
Поэтому правило простое:
для прогулки по городу — лён или лёгкий хлопок; для пробежки — хороший спортивный материал может оказаться удобнее намокшей хлопковой футболки.
Называть всю синтетику «недышащей» так же неправильно, как считать любую натуральную ткань прохладной.
Что важнее: состав или плотность ткани?
Оба параметра важны, но именно здесь чаще всего ошибаются при покупке.
Возьмём две футболки из хлопка.
Первая — лёгкая, рыхлая и свободная. Воздух спокойно проходит через полотно.
Вторая — тяжёлая, плотная и прилегающая к телу.
На бирке у обеих может стоять 100% хлопок, но ощущения летом будут совершенно разными.
Исследования текстильного комфорта показывают прямую связь между структурой материала, его толщиной, пористостью, воздухопроницаемостью и сопротивлением переносу тепла и влаги. Более компактные структуры обычно пропускают меньше воздуха.
Поэтому летом полезно смотреть не только на состав, но и буквально на саму ткань.
Если через материал почти невозможно увидеть свет, он тяжёлый и плотный, а одежда ещё и плотно прилегает к телу — вероятно, это не самый прохладный вариант для +30 °C.
Свободная одежда часто комфортнее облегающей
Есть ещё один фактор, который легко недооценить: крой.
Между свободной тканью и кожей воздух может двигаться. Когда человек идёт, ткань тоже двигается, что дополнительно помогает обмену воздуха.
Именно поэтому в рекомендациях по поведению в жару регулярно встречается не только слово «breathable», но и loose-fitting — свободная посадка.
Поэтому свободная рубашка или футболка oversize летом может ощущаться комфортнее прилегающей вещи даже при похожем составе.
Светлая или чёрная одежда — в какой меньше жарко?
Если вы долго находитесь под прямым солнцем, светлая одежда обычно предпочтительнее: она поглощает меньше солнечного излучения. Именно светлые цвета входят в рекомендации NIOSH для работы в жарких условиях.
Но цвет — далеко не единственный фактор.
Свободная чёрная льняная рубашка может оказаться комфортнее белой, но очень плотной синтетической вещи.
То есть снова побеждает не одно свойство, а их сочетание:
ткань + плотность + структура + посадка + условия, в которых вы её носите.
Так какую ткань выбрать на лето?
Если нужно максимально простое практическое правило, оно такое.
Для обычной жары в городе лён — один из самых надёжных вариантов. Если хочется более мягкую и привычную одежду — выбирайте лёгкий хлопок. Для свободных рубашек, платьев и струящихся вещей хорошо работают вискоза и лиоцелл.
Если предстоит спорт, длинная прогулка с высокой нагрузкой или ситуация, где вы будете сильно потеть, стоит смотреть на функциональный спортивный материал, который быстро переносит влагу и высыхает.
А вот материал, который одновременно плотный, плохо продувается и плотно прилегает к коже, летом может оказаться жарким практически независимо от красивого состава на этикетке.
А что насчёт плотных футболок?
Плотность — это компромисс.
Более плотная футболка обычно лучше держит силуэт, меньше выглядит как тонкое бельевое полотно и может дольше сохранять аккуратный внешний вид. Но если единственная цель — минимально возможное ощущение жары, сверхлёгкая ткань будет иметь преимущество перед тяжёлой.
Поэтому плотная футболка и летняя футболка — не обязательно противоположности. Многое решает крой.
Например, свободная оверсайз-модель оставляет больше пространства между кожей и тканью и не прилегает ко всему телу. Это может заметно изменить субъективное ощущение комфорта даже при сравнительно плотном полотне.
Именно поэтому при выборе футболки лучше задавать не вопрос «250 г/м² — это жарко или нет?», а смотреть сразу на плотность, состав, конструкцию ткани и посадку.
Главное, что стоит запомнить
Нет одного волокна, в котором человеку гарантированно никогда не будет жарко.
Для повседневного лета чаще всего выигрывают лён, лёгкий хлопок, вискоза и лиоцелл. Для спорта качественная функциональная синтетика может оказаться практичнее хлопка. Но состав — только половина истории.
Если хочется найти действительно комфортную вещь на жару, обращайте внимание на то, насколько ткань лёгкая и воздухопроницаемая, насколько свободно сидит одежда и как материал ведёт себя с влагой.
